Tag Archives: aktywność fizyczna

Trening w domu: podpowiadamy, jaki sprzęt i akcesoria kupić

Słuszna moda na aktywność fizyczną trwa w najlepsze. Kluby fitness i siłownie zasilają coraz potężniejsze grupy ludzi pragnących zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić sylwetkę. Nie każdy jednak preferuje tego rodzaju miejsca. Niektórzy wolą na przykład jogging na świeżym powietrzu, inni zaś zwyczajnie nie znajdują na co dzień czasu, by uczestniczyć w zajęciach na siłowni. Jeśli tymczasem nie odpowiada wam uprawianie sportu ani na zewnątrz, ani w zatłoczonych siłowniach, warto być może rozważyć trenowanie w zaciszu własnego domu. Planujecie stworzyć małą domową siłownię? Pora zatem na zakup solidnego sprzętu i przydatnych akcesoriów. Rowerek, orbitrek lub bieżnia Wybór przyrządów do ćwiczeń uzależniony jest od ...

Wyzwanie na wakacje: 10 rzeczy, które musisz zrobić przed końcem lata

Wakacje to dla wielu z nas czas luzu i zasłużonego odpoczynku od codziennych obowiązków – zwłaszcza dla uczniów i studentów, którzy mają przed sobą całe miesiące laby. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, by ci, którzy beztroski okres nauki oraz idących z nim w parze wielotygodniowych wakacji mają już za sobą, nie skorzystali z urlopu w nieco bardziej kreatywny sposób, zamiast spędzić go przed telewizorem, ewentualnie ekranem komputera. Podpowiadamy, na co warto przeznaczyć wolny od pracy czas, by się nie nudzić, a może nawet zrealizować coś, o czym od dawna skrycie się marzy. Autostop nie tylko dla odważnych Cenisz sobie komfortową i ...